Armando Navarro Gutiérrez

PILATES CLÁSSICO E OS 6 PRINCÍPIOS DO MOVIMENTO

Profª Karine Lima

O Pilates é um método que une corpo-mente-espírito através de exercícios designados alongar, fortalecer, alinhar e equilibrar o corpo.

O Método Pilates trabalha os seguintes fundamentos através da prática corporal:

Concentração        (Concentration)

    Centro        (Centering)

 Controle        (Control)    

Precisão        (Precision)

   Respiração       (Breathing)      

  Fluidez       (Flow)       

O Pilates melhora a postura, desenvolve o fortalecimento e a flexibilidade muscular além de trabalhar o controle físico e mental..

Agende uma aula experimental cortesia de Pilates, é o melhor programa de exercícios para uma boa postura corporal em pouco tempo.

Espaço Ser em Movimento - Flamengo e Botafogo
whatsapp - 9-8685-7675

FERNANDA LIMA UM MODELO DE ATITUDE E POSTURA

Fernanda Lima em aula de yoga na Índia
veja neste link acima a reportagem sobre o ashtanga yoga

Ashtanga Yoga
Yoga Integral
Hatha Yoga

Agende uma aula experimental para conhecer nosso trabalho

Yoga - os arteiros

http://fernandalimaguria.blogspot.com.br/2014/02/aulas-de-yoga-os-arteiros-e-fernanda.html

https://www.youtube.com/watch?v=eRx9yKRM37s

PILATES HORÁRIOS PARA VOCÊ EXPERIMENTAR

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PILATES TEM MUITOS BENEFÍCIOS PARA VOCÊ

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ATIVIDADES COM DIVERSOS HORÁRIOS

HATHA YOGA

ASHTANGA YOGA

YOGA INTEGRAL

DANÇA DO VENTRE

Curso de Dança e Meditação – Espaço Companhia do Ser

AMIT GOSWAMI: SOBRE VIDA E MORTE!!

Há duas maneiras de espalhar a luz, 

seja a luz que emite, ou

o espelho que reflete isso.

"Lin Yutang

Amit Goswami: sobre Vida e Morte:

Conferência completa de Amit Goswami

"Sobre a Vida e a Morte"

E você que sabe?

no Congresso Vida Despues da Vida

em Albacete, outubro de 2012.

Aquele homem tão alegre e agradável é chamado Amit Goswami é um eminente físico teórico que ensina Física Quântica há mais de trinta anos. Ele ensinou na Universidade de Oregon, e atualmente é pesquisador do Instituto de Ciências Noéticas, http://www.noetic.org/

Mas ele é conhecido pelo público em geral através da sua participação no filme "O que você sabe?" E por ser um dos pensadores pioneiros na ciência e espiritualidade, antes inimigas e agora cada vez mais perto, como vimos nas 22 Conferências do Congresso da Ciência e do Espírito, http://www.cienciayespiritu.com

El blog alternativo
http://www.elblogalternativo.com/2009/05/06/videos-del-congreso-ciencia-y-espiritu/

Criar a realidade com sua mente por Michelle Nielsen
https://vimeo.com/3946831

Amit Goswami, foi educado na tradição sagrada hindu e tem dedicado sua carreira à pesquisa e ao ensino de física quântica. Neste livro mostra como a nova ciência verifica o que os místicos sempre souberam: que a consciência, não a matéria, é o fundamento último do ser humano, e aborda as questões que mais nos preocupação

Baixar livro em espanhol:

http://www.fiuxy.com/ebooks-gratis/1528397-descargar-libro-la-fisica-del-alma-amit-goswami-pdf-espanol-dd-gratis.html

Site para atividade de Amit Goswami no Brasil
http://www.amitgoswami.com.br/

"Amit Goswami é
 uma das mentes mais brilhantes do mundo da ciência "

Deepak Chopra

MEDITAÇÃO DE KRIYA YOGA

PROGRAMA DE MEDITAÇÃO KRIYA YOGA

Paramahansa Yogananda

Swami Paramahansa Hariharananda Giri

Atividades de Meditação Kriya Yoga no Rio de Janeiro

com Gonesh Baba 

Gonesh Baba

Palestras abertas

10/03/15, 3ª feira, 19:30 h
Av. Pres. Vargas, 583/920 Centro
www.crecosh.com

11/03/15, 4ª feira, 19:30 h
Rua Alagoas, 31 Vila Progresso, Pendotiba, Niterói
www.espacoholisticomakham.com.br

12/03/15, 5ª feira, 19:30 h
Av. N. S. de Copacabana, 647/601 Copacabana
Espaço Aprendendo a Conviver

13/03/15, 6ª feira, 19:30 h
Rua da Passagem, 83/310 Botafogo
www.granaquer.com.br

Iniciação, aulas e meditações

14/03/15, sábado, das 8:30 h Às 18:30 h e das 20:00 h às 21:30 h
15/03/15, domingo, das 8:30 h às 18:00 h
Rua Conde de Bonfim, 1.305 Tijuca
Centro de Formação e Espiritualidade Cabriniano

Contato:
Maria Rodrigues Soares, Brasília
Tel. 61-8260-8003
Email. kriyayogabr@gmail.com


Para você conhecer um pouco mais sobre Kriya Yoga:

1.- site

http://www.kriyabrasil.com.br

http://kriyabrasil2015.wix.com/kriyabrasil

2.- facebook
https://pt-br.facebook.com/kriya.brasil

3.- entrevista de Gonesh Baba para a rede SBT de Santa Catarina (6:28)
em
https://www.youtube.com/watch?v=aHJUA9Uliy8&feature=youtu.be

4.- apresentação sobre Kriya Yoga (8:15)
em
https://www.youtube.com/watch?v=CF2KHh93zV4&feature=youtu.be

5.- 1ª entrevista de Gonesh Baba para o programa de TV Vida Inteligente de Florianópolis (1:02:42)
em
https://www.youtube.com/watch?v=xt37FO7dN6Y

6.- 2ª entrevista de Gonesh Baba para o programa de TV Vida Inteligente de Florianópolis (1:01:08)
em 03/2011
https://www.youtube.com/watch?v=XuZvMK_WDg4

*

Robert Henderson é graduado pela Universidade de Maryland e Seattle University Law School, foi membro do Estado Bar Washington por 25 anos. Ele é casadop e tem uma filha. Em 1985 foi iniciado em Kriya Yoga por seu mestre espiritual Paramahansa Hariharananda.  Seu mestre por sua vez foi iniciado em Kriya Yoga em 1932 por Sri Yukteshwar e em 1935 também iniciado por Paramahansa Yogananda, autor do livro Autobiografia de um Yoga. Em 1993 seu mestre lhe confere a responsabilidade de iniciar e ensinar os outros Kriya Yoga. Robert Henderson também é conhecido por Gonesh Baba.

http://www.hopkinsfoundation.org/board.asp

*

KRIYA YOGA - ENTREVISTA COM GONESH BABA

KRIYA YOGA - APRESENTAÇÃO GERAL

KRIYA YOGA - PROGRAMA VIDA INTELIGENTE - 1

KRIYA YOGA - PROGRAMA VIDA INTELIGENTE - 2

DANÇA CIGANA

DANÇA CIGANA COM WLAVIRA

WORKSHOP DIA 09 DE FEVEREIRO, DAS 19:00 H ÀS 22:00 H

YOGA - 10 COISAS QUE TODO ALUNO INICIANTE DE YOGA DEVE SABER

10 COISAS
 QUE TODO ALUNO INICIANTE DE YOGA DEVE SABER

1. Não importa o quão flexível ou inflexível que você é. 

Realmente não importa. Ser flexível não vai fazer você mais feliz. 

Não há nenhum prêmio. Pare de sofrer e aprender a amar o corpo que você tem!

2. Não se desligou de como você se olha em uma postura. Todo mundo na sala de aula está se concentrando em sua própria postura. Eles não se importam como você olha (a menos que você está vestindo uma tanga). Que esta seja a sua primeira lição de gestão do ego.

3. Tudo bem se você não sabe o que as palavras em sânscrito querem dizer. As únicas pessoas na sala que sabem são professores ou grandes dorks do yoga.

4. Não é religiosa, a menos que você queira que ele seja. Sua prática deve ser exclusiva para você. Você está autorizado a fazê-lo tão espiritual, religioso, ginástica orientada (ou não) como você quer. (Se alguém lhe disser o contrário, por favor, peça a ele para me ligar.)

5. Yoga é uma forma de arte, uma ciência, um estilo de vida e uma filosofia. Porém mais do que tudo, é uma maneira de se conhecer melhor. E isso é algo que beneficia a todos nós.

6. Todo mundo fica para o lado esquerdo e direito, e fica meio misturado às vezes. Não se sinta constrangido quando isso acontece. Se o seu professor corrige, apenas sorria. Há uma boa chance de que ele vai dizer "esquerda", quando ele significa "direita" no final da aula.

7. É legal cair. A primeira vez que eu caí sobre o meu rosto ao tentar um balanço do braço, eu fiquei atormentada. Agora, quando eu recebo uma marca vermelha grande na minha testa de mergulhar de cabeça em meu tapete , eu considero um distintivo de honra. É assim que se aprende. Ria de si mesmo e siga em frente !

8. Ninguém se importa se você pode fazer uma parada de mão no meio da sala ou tocar o pé na parte de trás de sua cabeça, ou alguma outra postura avançada. Basta começar onde você está, e sua prática vai se construir ao longo do tempo. Você tem o resto de sua vida para dominar as posturas - por enquanto, apenas respire.

9. Seu professor quer que você peça ajuda. Ninguém entende a tentação de se esconder na fileira de trás e fingir ser invisível mais do que eu. Mas acredite em mim quando eu digo professores de yoga AMAM responder suas perguntas. Seu professor quer realmente ajudá-lo com sua pose, responder à sua pergunta sobre a filosofia ou explicar o que essa palavra significa em sânscrito. Então, se você não entender o que está acontecendo, pergunte!

10. Manter a voltar. Quando você é novo para alguma coisa, haverá momentos de frustração e desconforto. Apesar do que você pode ver em comerciais de TV, hatha yoga não é geralmente o mesmo que ir a um spa para ser mimado . É um trabalho duro. Pode ser cansativo - fisicamente, mentalmente e emocionalmente. Às vezes você vai querer vomitar suas mãos e sair (ou pelo menos a maldição fora seu professor para fazer você segurar essa pose que você odeia). Não. Este é o local onde ocorre a cura. Respire nela, e volte amanhã. Você será feliz pelo que você fez.

Fonte incorreto, ofensivo, ou encontrado um erro de digitação ? 

Ou você quer escrever para o Elephant?

Fonte:

http://www.elephantjournal.com/2010/09/10-things-every-beginning-yoga-student-should-know-erica-rodefer/

{ Waylon H. Lewis C Empresas 2013: Direitos de Uso em perpetuidade. A propriedade permanece com o autor . }

Erica Rodefer Winters. Erica Rodefer é uma escritora e professora de ioga que vive em Charleston , SC. Como o ex- editor online da revista Yoga Journal, ela vivia e respirava yoga no trabalho e em casa. Ela praticava com professores incríveis todos os dias, fui a conferências de yoga e tinha um ambiente favorável para viver sua yoga. Agora, ela está tentando navegar yoga no mundo real. Este blog, Spoiled Yogi, é sobre sua jornada para encontrar contentamento e viver o presente, não importa o quê. Seu amor inclui ioga, escrita, elaboração, seu gato Gracey, e seu cão Penny.

DOZE SINTOMAS SOBRE O DESPERTAR ESPIRITUAL

Doze Sintomas sobre o Despertar Espiritual (tradução)

1. Aptidão para deixar que as coisas aconteçam, em vez de fazer com que elas aconteçam; largar o controlo.

2. Ataques de riso frequentes.

3. Sentimentos de ligação (conexão) com as outras pessoas e a com a natureza.

4. Episódios frequentes e necessários de estima.

5. Propensão para pensar e agir de uma forma espontânea 

    em vez de agir com base no medo das experiencias do passado.

6. Aptidão inequívoca de usufruir cada momento.

7. Desprendimento na tendência para ficar preocupado.

8. Desprendimento no interesse de entrar em conflito.

9. Perda de interesse em interpretar o comportamento dos outros.

10. Perda de interesse em julgar ou criticar os outros.

11. Perda de interesse na auto critica negativa.

12. Extrair proveito da aptidão para amar sem esperar nada em troca.

Fonte:

http://recoverytradepublications.com

http://recuperardasdependencias.blogs.sapo.pt/62208.html

Comentário: O que é que significa despertar?

De acordo com o dicionário da Língua Portuguesa, da Porto Editora, é

“Tirar do sono; acordar; estimular; ativar; dar origem a; avivar o espirito”

Na minha opinião o despertar espiritual, está intrinsecamente relacionado com a recuperação dos comportamentos aditivos. Isto não quer dizer que o despertar espiritual seja uma experiencia que ocorra em todos os aditos/aditas e/ou que seja uma condição para o individuo iniciar a sua recuperação. Não, todavia, algumas pessoas afirmam passar por esta experiencia poderosa e profunda quando fazem a transição entre a adicção ativa e a abstinência/recuperação – Mudança. A mudança de atitudes e comportamentos proporciona uma determinada experiencia, ao individuo, referida como despertar, que o afeta nível espiritual.

Um numero considerável de pessoas que experimentam a perda total do controlo da sua vida, como consequência da adicção activa, isto é, perdem a capacidade de antecipar e prever o resultado final dos seus comportamentos e/ou objetivos é uma experiencia aterrorizadora e traumática, agravada pela consciência plena do desastre e do caos eminente. Durante a adicção ativa, estas pessoas perdem a capacidade de sonhar, perdem a capacidade de comunicar com as pessoas que amam, perdem a capacidade de desempenhar as suas competências no trabalho, vivem vidas duplas de ilusão, negação e sofrimento, da qual a busca sistemática do alívio está confinado ao prazer imediato, refiro-me às substancias psico-ativas e/ou comportamentos aditivos (jogo, sexo, distúrbio alimentar, dependência emocional, compras e furto). Quando surge a oportunidade de interromper a progressão da doença (adicção) e do sofrimento, através da consciência das coisas que foram vivenciadas durante a experiencia passada e dolorosa, o despertar espiritual, eleva o potencial humano, numa situação idêntica á sobrevivência, a atingir objetivos que o individuo julgava não ser possível concretizar; desperta, acorda, reconhecendo que a verdadeira mudança está em si mesmo, clarividente do renascer, e voltar a viver, através dos paradoxos e da mudança de paradigmas disfuncionais, a fim de se tornar uma pessoa melhor.

Gostaria de referir que a palavra espiritual, não expressa uma conotação religiosa pré determinada, não possui dogmas e/ou divindades. Espiritualidade é um conceito único e livre, dependendo das crenças e experiencias de cada individuo, é um sentimento de ligação com uma força superior imaterial com quem o individuo comunica potenciado através da qualidade dos relacionamentos com as outras pessoas (conexão – valores).

Você está em recuperação dos comportamentos adictivos e passou por um despertar espiritual? 

Envie a sua experiencia para joaoalexx@sapo.pt 

Partilhe a sua história connosco.

Bem-haja.

Temas: abstinência, adicção, atitudes, comportamentos, espiritualidade, gratidão, mudança,prevenção da recaída, rendição, resiliência, sentimentos, vida

PILATES, TRANSFORMAÇÕES SALUTARES

PILATES, TRANSFORMAÇÕES SALUTARES

Joseph Hubertus Pilates 
Nasceu em 1880 na Alemanha e
faleceu em 1967 em Nova Iorque com 87 anos de idade

Fiel expoente de seu próprio sistema, 

garantia que seus conhecimentos estavam 50 anos
à frente de sua época. 

O tempo confirmou a verdade de suas afirmações.

Joe Pilates com a idade de 57 e 82 anos

Joseph Hubertus Pilates é o nome do criador do famoso método de exercícios originalmente chamado por ele CONTROLOGIA DO MOVIMENTO para reabilitação e condicionamento. Este método hoje em dia é conhecido simplesmente pelo sobrenome de seu criador: PILATES.

De acordo com Pilates, seu método consegue afetar e beneficiar o ser humano em muitos níveis: 

Transformações Salutares

• Melhora a capacidade cardiovascular respiratória 

• Oferece um condicionamento físico e mental
• Alivia os problemas relacionados ao estresse, diminuindo tensão e fadiga
• Melhora o desempenho sexual
• Propicia um corpo harmônico, mais forte, firme e flexível
• Melhora a força, a elasticidade muscular e a mobilidade articular
• Melhora a postura eliminando maus hábitos, levando ao correto

   alinhamento corporal
• Desenvolve os músculos que suportam a coluna, eliminando dores

   crônicas
• Revitaliza
• Mantém a mente alerta
• Melhora o estado geral de saúde
• Otimiza o desempenho desportivo
• Promove uma condição segura para uma melhora da auto-estima e do

   estilo de vida
• Melhora as funções neuromusculares
• Aumenta a capacidade metabólica contrátil muscular
• Aumenta sem exagero o volume dos músculos

(esta postagem será ampliada)

PILATES, CULTIVE A QUALIDADE DE SER

PILATES, CUIDE DA QUALIDADE DE SER

Quando você estiver desfrutando dos 

exercícios do método pilates,

você pode perceber estas qualidades

no seu movimento e pausa

a cada momento

a cada execução!

    Pense...

                 Sinta...

                                 Perceba...

1. Relaxamento

2. Respiração

3. Concentração

4. Casa de Força

5. Alinhamento

6. Coordenação

7. Fluidez

8. Força

(esta postagem será ampliada)

MANIFESTAÇÕES

Os jovens seres brasileiros em movimento

Desde o surgimento dos primeiros atos do movimento passe livre nascido a partir dos jovens brasileiros das últimas semanas o que ao mesmo tempo maravilha o Brasil pelo volume e facilidade de se ir as ruas, cenas há muito não visualizadas em nossas terras, assusta pela dificuldade de entendimento da mídia, a academia, analistas políticos e sociais e pela violência utilizada por uma parte dos manifestantes. O que isto representa? O que está por traz da luta contra a diferença pequena nas passagens de transporte urbano?

Inaugurando uma série de textos que serão apresentados neste espaço blogueiro do Ser em Movimento sobre questões e acontecimentos cotidianos, escritos sob a ótica de uma nova era, de um novo momento que vivencia a humanidade com aumento cada vez mais rápido da consciência, da tomada de novas atitudes, e naturalmente tudo isto está no dia-a-dia que precisa ser entendido sob esta nova visão.

Tecendo considerações sobre alguns dos motivos da novidade das ruas 

Temos no Brasil há tempos duas considerações enraizadas e de certa forma aceitas: 

Temos corrupção na política (hoje nos limitaremos a ela).

O povo Brasileiro é pacato, aceita tudo e a tudo releva.

Fazendo uma ligação entre o movimento de jovens que ocorre nas ruas das cidades brasileiras e estas duas considerações históricas, podemos dizer que o movimento nasce e cresce pela crise de representação e assim as duas considerações navegam juntas com este movimento.

  

Partido em sua morfologia já aponta para o que não é amplo, é parte, pensa segmentado, não é holístico, sua prática e dia-a-dia se norteiam pelo que é particular, fracionado e tendendo via de regra a se tornar facções.

Temos que entendê-los como devemos entender as religiões, que são apenas linguagens especificas, parciais, de uma mensagem e uma verdade muito mais ampla e que servem apenas para o ser humano que por limitado que é, parcial que é, somente entende a mensagem minimalizada e parcializada, e menos mal que seja assim, pois senão não acessariam nunca ou poderiam acessar tarde demais, tão tarde que sua religação (daí vem religião) ficasse comprometida e desperdiçada. Existem os seres humanos mais e menos conscientes, mais ou menos holísticos, e quanto mais amplos e concêntricos são os giros da espiral de cada um, e daí vem também a capacidade de espiralidade ou a espiritualidade, menos vontade tem este ser humano de se conectar com parcialidades, com religiões muito fundamentalistas e com partidos. Ele vai tendo a necessidade de algo mais amplo, de um encontro de partículas, de uma sinergia de partes fazendo parte de sua espiral para vivenciar o amplo, o holístico, o todo e não ficar mumificado em sua parte, sua face segmentada, que já experimentou e conhece. Este é o trabalho necessário de qualquer ser humano para crescer, para espiralar, para se espiritualizar.

Já diz o dito popular:
3 coisas jamais se discute pois são assuntos apaixonantes
Religião
Política Partidária 
Time de futebol

Pois bem, o que está acontecendo no Brasil e que ninguém entende é que o povo brasileiro está se tornando mais consciente, com-ciência, com conhecimento, concêntrico. É natural que seja assim, pois dentro de nossos corpos existem informações particularizadas, especificas e puras de muitas raças que aqui se encontraram. Raças são parte, partidos, e distantes do todo tem muito mais dificuldade de atingi-lo. Nós não, somos mineralmente misturados, e com isto já temos uma vantagem enorme em sentido e direção ao todo, à síntese. Tem uma desvantagem: como somos uma mistura, temos um trabalho grande, um tempo maior para entender a síntese e isto explica o fato de aparentemente sermos pacatos, levamos mais tempo para entender nossa fórmula, codificar o comportamento da soma das partes. Um ser humano, digamos assim de uma raça pura, sabe claramente quem é o que quer e como quer, isto está claro e não sair entendendo de cara seria de uma imbecilidade muito grande, nós temos que gastar tempo codificando a fórmula. Quando ela se codifica, também fica claro quem somos o que queremos e como. Levando estas características para a soma de corpos, isto é para um povo, o conceito se potencializa e a sinergia de grupo comanda. 

Passou o tempo de estudo, de codificar a fórmula, e o brasileiro está entendendo seu propósito, sua possibilidade e sua personalidade. Desta forma o povo pacato (lemos sempre ai como o povo acomodado, manso, que tudo suporta e tudo releva) está se revelando um povo que luta por que sabe o que quer, está acabando de descobrir, pela maturidade da “raça”misturada, pelo término do período de biblioteca, onde o silencio impera pela necessidade reflexiva do estudo.

Ninguém entende porque quem quer entender é partidário, é cartesiano, quer analisar sob uma referencia, quer achar no “estado da arte” uma correspondência, um modelo, e não tem, não existe, é novo paradigma, tem que ser analisado uma oitava acima do que é conhecido, está situado no sentido do centro da espiral um “passo” (passo da espiral) acima de onde a maioria dos analistas não conseguem se situar, precisam se esforçar, pois estão situados uma oitava abaixo, um “passo” atrasado. Isto porque os manifestantes são brasileiros e jovens e os analistas são brasileiros, mas velhos.

Nosso sistema representativo está falido por vários motivos, mas pegando apenas o que interessa a esta reflexão, ela está baseada em muitos partidos, isto é ela é amplamente particularizada, fracionada, de muitas facções. Talvez em algum momento, tenha se pensado que desta forma ela abrangeria o maior numero de representações de brasileiros, e assim a democracia estaria mais ampliada, mas isto pode ser um engano, já que a tendência do povo é de amplitude, de procurar uma condição generalista, holística, concêntrica, digamos, então o desenvolvimento humano exige uma ampliação do conjunto de partes aglutinadas e isto não está sendo acompanhado pelo sistema representativo-partidário. 

Facção como uma “família” fechada, tende a se proteger, a pensar em seus interesses, a particularizar. Mas vejam, eles são facções, desculpem, partidos políticos, atuam com a política, com o que é publico, com a polis, e não deveriam pensar no que é parte, mas em como sua parte compõe o todo, como seu partido compõe e contribui na polis. Mas caros, eles não tem consciência para entender quem são, o que fazem e como fazem, aliás, me corrigindo, tem consciência de como fazem, mas deveriam ter consciência do o que e como deveriam fazer. 

Daí, surgem vários problemas, um deles é na gênesis de qualquer governo eleito: não consegue governar, pois não consegue sinergia para tal, não consegue aglutinar partes para atingir a mínima condição de corpo para trabalhar. Mas devem trabalhar, foram eleitos para trabalhar, devem em quatro anos fazer os 3 níveis de governo dar passos avante, crescer, renovar conceitos, agregar valor para a continuidade de desenvolvimento. Mas encontram as facções, com seus diversos “capos” querendo saber o que cada um levará para a sua “família”....  pior, a família é apenas os poucos integrantes diretos e ativos.... triste. Daí vem os: ”acordões, mensalões, anuações,” anões, ganhador sistemático de loterias, redes de TVs, rádios, franquias de muitas formas, loteamentos da máquina pública, emendas parlamentares, e tantas outras loucuras reais que já vimos. É muita piada sem nenhuma graça, é triste, mas infelizmente necessária visto a arapuca armada pelo sistema partidário. Absolutamente alguém eleito para o executivo, nas condições de hoje, não tem condições de cumprir o que nós, a pólis, autorizamos expressamente ele fazer, daí se não se vira pode dar até impedimento, pasmem, promovido, julgado e executado pelas facções, desculpem, é demais para mim.

Outro problema é que o eleitor, nós, os seres humanos componentes da polis, vamos percebendo este fracionamento e suas consequências e vai se vendo cada vez menos representado, nos provocando a conclusão de que devemos fazer nossa representação com as próprias mãos, sem intermediários. Este impulso nem é novidade, na área policial e da justiça este jargão já é a muito tempo utilizado.

Como engenheiro, costumo fazer uma analogia com lapiseiras e grafites, que me ajudam a entender questões de linha e conjunto: Imaginem vários pontos distribuídos em uma folha de papel e a tarefa de agregar pontos com uma linha, fazer serem contidos em conjuntos (linhas são conjuntos de pontos) o maior numero de pontos possíveis. 

Vamos a solução: se a população é pequena (poucos pontos no papel) com poucas linhas eu posso resolver. Se a população aumenta (muitas pontos no papel) preciso de mais linhas para atender e incluir o maior numero de pontos. Mas, se eu aumento a espessura do grafite eu preciso de menos linhas traçadas para resolver o mesmo atendimento, e isto é possível ampliar até o grafite de espessura (imagine se existisse) da folha de sulfite, daí eu traço uma linha, aglutinei todos os pontos e resolvi a questão. 

Mas isto é totalitarismo, e certamente não é aceitável, então vem os americanos e usam grafites de espessura de meia folha e atendem os que estão da metade para cima com uma linha e da metade para baixo com a outra linha. Países mais plurais têm mais linhas e atendem a população. 

Bem, o que quero colocar é que certamente precisamos ampliar a espessura de nossas linhas partidárias para incluir mais pessoas em cada, diminuir drasticamente o número de linhas necessárias para atender, deixar que o debate interno dos partidos ocorra pelas distancias entre os pontos ali incluídos (isto é muito saudável) e não permitir nunca a ampliação do número definido de partidos. Isto deve ser estudado além de outras urgências, dentro da tão falada e nunca chegada reforma política.

Assim, os jovens romperam o silencio de estudo dos brasileiros e estão dizendo a todos acordarem, que nosso tempo de consciência chegou e que devemos tomar conhecimento com claridade do que ocorre, e saber que nada pode ocorrer sem nosso absoluto aval e autorização.

Tem uma outra vertente, um outro viés de olhar para tudo isto, que é o ponto de vista astrológico e da própria era em que vivemos, a era de aquários, onde existem a características da iluminação, do conhecimento, da comunicação, e onde cada vez mais (ela tem hoje tem cerca de 60 anos e vai até cerca do ano 4000) nada conseguirá ficar fora da luz, escondido, a comunicação será primordial e muito rápida, e o conhecimento, a consciência será muito acelerada e a espiritualidade, a espiralidade, o movimento espiral de todos será muito ampliado. E o que está sendo este movimento nas ruas senão a consciência e iluminação jovem, organizada pela comunicação rápida das redes sociais? Mas isto fica para outra vez.

Abraços,

Flávio Ximenes

MEDITAÇÃO E GERENCIAMENTO DA MENTE

Buda ensinou o caminho da meditação

MEDITAÇÃO

e
Gerenciamento da Mente

Dois cursos em um

Técnicas de meditação se popularizaram no ocidente depois que os Beatles e astronautas da Nasa se engajaram na sua prática. Mas outras celebridades também aderiram a técnicas de tranquilização da mente e das emoções: Bill Ford, Al Gore e Madonna, entre tantos outros. Empresas como Google, Toyota, Sony, Cannon e Banco Nacional passaram a oferecer a seus funcionários visando a lucratividade. Vários neurocientistas abriram as portas dos seus laboratórios para registrar e tentar explicar as extraordinárias modificações neurológicas, bioquímicas e psicológicas ocorridas nos praticantes. A meditação passou do campo unicamente místico/esotérico para o da ciência. Até hoje não se conhece nenhum procedimento tão simples e acessível a todas as pessoas que produza resultados tão surpreendentes para melhorar o ser humano de forma global. 

Principais benefícios comprovados

Pesquisadores, como Herbert Benson e Robert Wallace, entre outros, levantaram cientificamente os benefícios orgânicos e psicológicos obtidos com a prática da Meditação: Diminuição da ansiedade; controle do estresse; fortalecimento do sistema imunológico; alívio da insônia; melhora dos relacionamentos; melhora do aprendizado; aumento da criatividade, da concentração e da memória; melhora na satisfação com o trabalho; diminuição da asma brônquica; normalização da pressão arterial.

Qual a melhor técnica

A melhor só pode ser descoberta pela experiência do praticante. Uma técnica pode funcionar bem para algumas pessoas, mas não para outras.

Objetivos

¬  Explanar sobre os benefícios psicossomáticos levantados por neurocientistas.

¬  Apresentar cinco técnicas básicas de alfa-meditação.

¬  Detalhar os quatro elementos fundamentais para o sucesso da prática.

¬  Tirar dúvidas das experiências individuais.

¬  Instruir sobre os procedimentos a serem adotados em caso de manifestações psicossomáticas incomuns.

¬  Explanar os fatores principais responsáveis pela mente inquieta.

¬  Instruir sobre procedimentos diários para manter a mente sob controle e   

    tranquila.

Ministrante

Arlindo Fiorentin

Iniciado em Meditação Transcendental; prof. de Yoga há mais de 20 anos; ministrou cursos para formação de instrutores de Yoga; praticou oito tipos de Yoga indiano; escritor e tradutor; conferencista em congressos sobre Mente e Consciência; participou de programas de TV em debates e entrevistas; Life Coach.

Informações administrativas

Palestra: 13 de abril (sábado), às 10:00

Início do Curso: os próximos quatro sábados consecutivos

Horários: sábados, das 9:00 às 12:00

Investimento: À vista: até 16 de abril – R$ 420,00; após 450,00

                       Em 2 parcelas (com cheque pré) – R$ 240,00 cada

Apostila: 70% do curso estão em apostila

Informações e Local

Espaço Ser em Movimento

Rua Voluntários da Pátria, 258, sobrado - Botafogo – Rio de Janeiro
esquina e entrada pela rua das Palmeiras

http://seremovimento.wordpress.com

Informações: 2537-2200 / 2286-2020

ÁRVORE

...o destino da semente é ser árvore

uma aspiração natural

que vai se revelando a si mesma

a cada momento...

***

Um discípulo perguntou ao Mestre

- Mestre como se consegue a iluminação?

Ele respondeu.

- Pensamentos diários

PALOMA ZAMORA - RELACIONAR-SE - PALESTRA E CURSO SOBRE O UNIVERSO DO RELACIONAMENTO

ESTARÁ NO RIO DE JANEIRO

NOS DIAS 14, 15, 16 E 17 DE MARÇO DE 2013

PALOMA ZAMORA
Psicóloga de Murcia, na Espanha
ministra palestra e curso sobre
"RELACIONAR-SE"
em Botafogo

PROGRAMA

Paloma Zamora

na cidade do

Rio de Janeiro

Na cidade do Rio de Janeiro o contato para informações e participação nas atividades é realizado através do:

Espaço Ser em Movimento

Rua Voluntários da Pátria, 258 sobrado - Botafogo

esquina e entrada pela Rua das Palmeiras

Tel. 55(21)2286-2020 e 55(21)2537-2200

Palestra

Dia 14 de março, 5ª feira, 19:00h, palestra - "Relacionar-se"

Palestra e Curso

Dia 15 de março, 6ª feira, 19:00h - "Relacionar-se"

Dia 16 de março, sábado, das 9:00h às 17:00h - "Relacionar-se"

Dia 17 de março, domingo, das 9:00h às 13:00h - "Relacionar-se"

Temas:

. Você já se perguntou alguma vez qual é a necessidade essencial de um homem?

. Da mesma forma, qual a necessidade essencial de uma mulher?

. Será possível um encontro?

. O masculino e o feminino são duas linguagens diferentes que vivem dentro e fora de nós.

.Existe a possibilidade de desenvolver habilidades que nos permita nos relacionar melhor   com estes dois seres?

. Como desenvolver mais forte meu potencial feminino e masculino?

. Relacionar-se comigo mesmo.

. Relacionar-se com o outro

. Relacionar-se com grupos

. Relacionar-se com o sagrado

Investimento:

As palestras de 14, 5ª feira, e 15, 6ª feira, são gratuítas.

Para as palestras favor trazer 1 lata de leite para doação.

O curso tem um investimento de R$280,00.

Para alunos e antigos alunos o investimento é de R$240,00

O pagamento pode ser facilitado.

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Informações adicionais sobre Paloma Zamora:

Currículo

Apresentações

Atividades no Brasil

Atividades na cidade do Rio de Janeiro

Paloma Zamora

Currículo

Paloma Zamora é espanhola que vive em Murcia, psicóloga clínica pela UNED, com especialização em psicoterapia gestalt pela Escola de Terapia Gestalt de Madri e pela Escola de IPTG em Alicante.

Formação em liderança, gestão e facilitação de grupos, resolução de conflitos e comunicação não violenta pela IIFACE.

Dedica-se a trabalhar com pessoas, para o desenvolvimento humano e com temas relacionados com o despertar da consciência, das relações humanas e de casal.

Especialista de desenvolvimento humano na linguagem do feminina e masculina.

É facilitadora e lidera grupos e encontros há 29 anos.

Tem ministrado e participado de cursos, oficinas vivenciais e conferências sobre o desenvolvimento humano e yoga em diversos países na Europa e América, principalmente na Espanha, Holanda, Itália, México, Brasil, Argentina onde também compartilha seus próprios descobrimentos.

Dirige atualmente um programa de educação internacional sobre saúde e consciência holística. Participa dentro do programa como formadora internacional em facilitação e gestão de grupos.

Vinculada a diferentes associações há 35 anos. Coplanet, Rede para a fraternidade humana, Associação Internacional Yoga Yoghismo, AIYY, Rede de Ashram… Participa ativamente no interior destes grupos e no desenvolvimento de programas educativos e mediação de conflitos de grupo.

Outra área a que se dedica é a do movimento corporal. Possui especializações em anatomia do movimento, antropologia da yoga, tantra, naad yoga, dança oriental, GDS, cadeias musculares e consciência sensorial.

Professora tutora e formadora de professores de yoga da Associação Internacional Yoga Yoghismo, AIYY.

Professora do Colégio Internacional de Professores de Yug Yoga Yoghismo, CIPYYY.

Curso de especialização em Naad Yoga, yoga do som, é uma modalidade de yoga que potencializa o poder da voz e a escuta de nossa vibração interior, que produz uma série de benefícios em nosso organismo.

Curso de especialização em Kriyas; Antropologia do Yoga ambos com Rafael Romero.

Curso de especialização em Bandhas e Hatha Yoga com Maria Teresa Vavasori.

Curso de especialização em Yoga e Chakras com Guru Gerardo Motoa.

GDS, curso de Alongamento de Cadeias Musculares com Jorge Ramón Gomariz – Práticas simples e precisas cujo objetivo é ajudar no equilíbrio e diminuição da tensão do corpo.

Curso de especialização em Consciência Sensorial e Ginástica Suave com Jorge Ramón Gomariz – Desenvolvimento da capacidade para ampliar a relação corpo-mente.

Curso de especialização em Anatomia para o Movimento com Jorge Ramón Gomariz.

Curso de especialização em Tantra Yoga com Francisco Cervantes.

Formada em dança oriental por Elena Peris.

Oficina de análise Yug Yoga Yoghismo com Francisco Morales

Promotora da Rede Comunidades Integrais na Rede COPLANET. 

Editora da Revista CoPlanet, na Espanha. Impressa e virtual.

Confira no link: WWW.coplanet.net/revista.html

Fotógrafa.

Autora do livro "La Alimentacion Infantil Natural", editora Integral, RBA.

Editora e design do Editorial Darana em projetos de mais de 40 publicações.

Entre elas estão:

“Guia Cartagena, Caminos de História”

“Carthago Nova, Puerto Mediterraneo de Hispania”

“La Vega de las Norias, Cieza y El Valle de Ricote”

“Caravaca, Tierra de Luz”

“La Laguna Mágica, Mar Menor”

"Ashrams: Espacios para el Encuentro"

“La Alimentacion Infantil Natural”, editora Integral, RBA 

"El Velo de la Memória: tres miradas a la Murcia islâmica"

"Arquitectura en Cartagena: modernismo y eclecticismo"

"La España Desértica"

"La Catedral de Murcia: sexto centenário"

"Murcia: una Mirada al Arte del Pasado"

Paloma Zamora

Apresentações

Coplanet, Junho de 2010, Cusco, Peru.

Universidade de Cusco. Conferência e mesa redonda

Apresentação: Educação e Conciência.

Conferência na Universidade Nacional Experimental de Táchira, UNET,

São Cristovão, Venezuela.6 de Julio de 2010.

“O camino da consciência e da saúde”

Artigo na UNET, Revista da Universidade de São Cristovão, Venezuela. 

Coordena e facilita há oito edições “Celebrando a vida”, 

Encontro de Mulheres na natureza, Aluenga, Zaragoza , Espanha

Entrevista pessoal. Revista de outubro de 2010.

Yoga Journal. “Paloma Zamora, yoguis de hoje”.  

Apresentou na VIII Jornada Integral de Ken Wilber

16 e 17 de outubro de 2010. Universidade de Murcia.

Associação Integral da Espanha

Apresentação: "Criação e Desenvolvimento de Comunidades Integrais e Novos Estilos de Vida". 

Conferência pública na Casa da Cultura

Algorta, Bilbao, 26 de novembro de 2010.

"Conciência e Saúde"

Oficina vivencial de Raja Yoga, em Igualada, 2011.

Oficina vivencial de Chakras, em Granada, 2011.

Oficina vivencial de Raja Yoga, em Granada, 2012.

Oficina vivencial de Hatha Yoga, em Murcia, 2012.

Facilitadora da oficina vivencial “Relacionar-se”, há cinco edições.

Encontro entre as linguagens femininos e masculinos, Alhama de Murcia.

Facilitadora da Oficina vivencial “O Potencial Feminino”, 

há três edições. Alhama de Murcia.

Conferência em Murcia: “A espiritualidade”, 2012.

Conferência em Murcia: “As emoções”, 2012.

Conferência em Murcia: “O caminho da conciência”, 2012.

Curso. “Facilitação e dinâmica de grupos”.

Fevereiro de 2012, Córdoba, Argentina.

Curso. “Facilitação e dinâmica de grupos”.

Fevereiro de 2012, Brasília, Brasil.

Curso  “Consciência Sensorial”,

Córdoba, Argentina, 2012.

Curso “Alongamento de Cadeias Musculares”,

Córdoba, Argentina, 2012.

Curso “kriyas no Yoga”,

Argentina e Brasil, 2012.

Curso “Consciência Sensorial”,

Brasília, Brasil, 2012.

Curso “Alongamento de Cadeias Musculares”,

Brasília, Brasil, 2012.

Curso “Introdução a facilitação de grupos”,

abril – maio – junho, 2012, Alhama de Murcia.

“Criação de projetos de grupos”.

Oficina vivencial. Madri, Julho, 2012.

Curso “Introdução a facilitação de grupos”.

Agosto de 2012, Guadalajara, Coatepec e Cuautla, no México.

Ministra “Formação em resolução de conflitos” 

em Velez Rubio, Almeria. Janeiro e fevereiro de 2013.

Paloma Zamora

no Brasil

Ela estará no Brasil em março de 2013 para uma série de atividades em diferentes cidades.

Em São Paulo entre os dias 4 e 10 de março.

Flávio Ximenez, tel.(11) 9-9994-2714

Em Petrópolis nos dias 10, 11, 12, 13;

Marina Gimenez, tel.(24) 9226-8772

Luciano Boettger, tel.(24) 2242-9114

Em Teresópolis nos dias 13 e 14;

Amarildo Gallo, tel.(21) 9345-6565

No Rio de Janeiro nos dias 14, 15, 16, 17 de março;

Antonio Rodrigues, tel.(21) 2286-2020

Em Brasília entre os dias 17 e 31 de março.

Felipe Ormonde, tel.(61) 9971-6795

Tem uma programação especial na semana santa