Pilates no Reformer - exercícios livres

 

Pilates

Demonstração no Reformer

Uma sequência de exercícios livres no reformer do pilates

em diferentes posições

http://www.youtube.com/watch?v=qtk6RZZSpCQ&feature=related

JOSEPH HUBERTUS PILATES - ORIGINAL VIDEOS

Joe - Joseph Hubertus Pilates e Clara

Você vai ver Joe se exercitando com todo entusiasmo espontaneo e criativo que lhe era característico e também

ensinando com olhar atento, total dedicação e afeto caloroso e amizade a seus alunos.

Imagens de Joe muito feliz ao ar livre

Joe mostra sua proposta para a cadeira.
Preconizava que todos nós deveríamos ter uma cadeira de exercícios na sala de casa,
a famosa original cadeira = chair = stuhl, ou melhor, wunda stull, ou seja,
a cadeira que faz maravilhas por você!!!

Este filme mostra Joe ensinando a seus alunos individualmente o pilates em equipamento

e em grupos o pilates de solo, muitos deles bailarinos, sob o olhar atento de Clara, sua esposa, com roupa de enfermeira.

PILATES - BREVE HISTÓRIA DO HOMEM E DO MÉTODO

   Clara e Joseph Pilates

A origem do Método Pilates

O criador do método Pilates, Joseph Pilates, era um homem extremamente inteligente e intuitivo. Teve uma infância difícil e grande debilidade física, mas ainda assim lutou pela sua sobrevivência. Talvez por sua fragilidade, Joseph Pilates dedicou um esforço suplementar a melhorar a sua condição física. Na sua juventude, Pilates estudou e especializou-se em musculação, mergulho, esqui e ginástica. Em 1912, Pilates mudou-se da Alemanha, onde nasceu em 1880, para Inglaterra, onde começou a ganhar a vida como pugilista e artista de circo. No início da Primeira Guerra Mundial, esteve num campo em Lancaster e, posteriormente, na Ilha de Man, local onde trabalhou como enfermeiro. Depois da guerra, Pilates voltou para Hamburgo, onde permaneceu até 1926. Só neste ano é que Pilates, inconforme com o exército alemão, se mudou para os Estados Unidos.

Em Nova Iorque, Pilates viria a fundar os seus primeiros estúdios americanos. Sagaz, Pilates conseguiu impor o seu método de exercício, tendo rapidamente conquistado o mundo da dança: bailarinos e indivíduos famosos dos espetáculos musicais e cinematográficos.

É irônico que o método Pilates esteja tão ligado à dança, pois o próprio Joseph Pilates nunca foi bailarino. Era antes um adepto de atividades “duras”, ditas de força pura e explosiva. Por outro lado, o seu rol de exercícios faz uso de um outro tipo de força – uma força fundamentalmente estática e excêntrica, a qual permite o fortalecimento do corpo sem geração de tensões e/ou desequilíbrios musculares.

É importante referir que o método Pilates não se centrava em exercícios padronizados, servidos como uma receita reutilizável de sujeito para sujeito. O método tinha aqui um cunho irrefutável de individualidade. Perante determinado indivíduo, Pilates alterava radicalmente os planos comuns de exercícios. E foram poucos aqueles que puderam assistir a todo este mecanismo de trabalho. Os poucos que tiveram esse privilégio acabaram mais tarde, após a morte de Joseph Pilates, por fundar as suas próprias escolas, chegando alguns a declarar a prática do método original. Mas isto não é verdade, pois não existia um método original específico. Existia sim um método de trabalho próprio de Joseph Pilates, o qual é indubitavelmente inimitável.

Por outro lado, nem mesmo os seus exercícios poderão ser considerados como verdadeiramente originais... Pilates teria sofrido grandes influências provenientes de métodos como o Yoga, as artes marciais e a meditação.

E se o método Pilates dito “básico” é construtivamente tão multifacetado, ainda mais diferenciadas se tornam as diversas escolas de Pilates que a partir da original se desenvolveram. Não há um método Pilates, há vários métodos Pilates. Assim como não há um só Yoga, há várias escolas e métodos de Yoga. O mesmo com a meditação e as artes marciais. (in saber em saúde).