MEDITAÇÃO, EXERCITAR A FELICIDADE

Meditação, é um estado natural da mente, quando esta está presente no aqui e agora.
A vida que muitas vezes levamos, o nosso dia a dia, sobrecarrega as nossas funções mentais (não só, é claro!!!) e torna difícil entrarmos neste estado natural de Meditação.
Muitas técnicas existem, muito se fala a respeito, mas uma definição interessante de compartilhar é a do Lama Yongey Mingyur Rinpoche, autor do livro "A alegria de viver, descobrindo o segredo da felicidade": ficarmos numa postura simplesmente de observadores da nossa mente, sem que nos deixemos levar pelos vários pensamentos que nos chegam. Não é parar de pensar, mas somente observar. É como se sentássemos na frente de um rio, por onde passam vários barcos e nós apenas olhássemos aqueles barcos passarem, um a um, sem acompanhar com o olhar para aonde vão.
Existem experimentos já comprovados de pessoas que meditam, já há muito tempo, e é identificado uma área no cérebro que fica muito mais ativa durante a meditação, e esta área esta relacionada como a área da FELICIDADE.
Que tal estimularmos nosso cérebro!!!

DIA SEM CARRO - 22 DE SETEMBRO

Dois dias andando de carro emitem tanto CO2quanto um mês de metrô

Fonte: Instituto Akatu

Uma pessoa que vai para o trabalho de carro contribui para o aquecimento global, em dois dias, o mesmo que se tivesse feito essa trajetória de metrô durante um mês inteiro. Isso porque para andar um quilômetro, um carro popular a gasolina emite aproximadamente 150 gramas de dióxido de carbono, enquanto o metrô libera apenas 12 gramas. O dado confirma mais uma vantagem dos transportes coletivos sobre o carro. Segundo a CET (Companhia de Engenharia de Tráfego de São Paulo), da frota de 5,6 milhões de veículos da capital paulista, cerca de 3,5 milhões circulam diariamente, com uma ocupação estimada de 1,2 pessoas por veículo, o que significa que 4,2 milhões de pessoas se locomovem de carro diariamente em São Paulo, provocando diversos problemas decorrentes do excesso de veículos na cidade. Já o Metrô calcula que, em média, 2,1 milhões de pessoas são transportadas em seus vagões todos os dias.

O trem, com 1,25 milhão de usuários diários, também é uma boa alternativa do ponto de vista ambiental. Para percorrer um quilômetro, este meio de transporte lança na atmosfera cerca de 62 gramas de CO2 por pessoa. Destaque-se, no entanto, que o trem, em São Paulo, tem função complementar à do Metrô e não cobre as áreas centrais da cidade como este último. Mas, sempre que possível, o consumidor consciente pode optar por este meio de transporte, nos trechos complementares ao Metrô, para reduzir suas emissões de CO2. Também vale cobrar dos órgãos públicos maiores investimentos para melhoria e maior conforto no transporte ferroviário.

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Dia sem Carro

Por conta da poluição e da situação caótica do trânsito nas grandes cidades, o movimento Dia Sem Carro, evento internacional realizado desde 1997, vem ganhando cada vez mais adeptos em São Paulo. Nesta terceira edição, a campanha coordenada pela Secretaria do Verde e do Meio Ambiente ganhou o apoio de 250 entidades que fazem parte do Movimento Nossa São Paulo: Outra Cidade – entre elas, o Instituto Akatu.

A idéia do evento é provocar reflexão sobre a "cultura do automóvel" impregnada na sociedade, e buscar alternativas ao uso do carro, além de soluções que tragam mais qualidade de vida para os habitantes das grandes cidades. A campanha convida todos os cidadãos a, no dia 22 de setembro, deixarem seus carros na garagem. A participação, naturalmente, é voluntária e leva em consideração as condições de cada pessoa.

O ideal é que o consumidor consciente deixe o carro na garagem, mas não fique em casa, de modo a mostrar outras possibilidades de locomoção pela cidade sem o uso do seu veículo individual, andando a pé, de bicicleta ou utilizando os transportes públicos. Mesmo depois do Dia Sem Carro, o consumidor consciente pode adotar práticas como essas e, assim, ajudar a reduzir o número de carros trafegando, a aumentar a eficiência energética dos meios de transporte, e a diminuir a concentração de poluentes na atmosfera. Cada pessoa faz diferença: se um indivíduo deixa o carro na garagem uma vez por semana durante um ano – portanto, 52 dias – deixa de emitir o que uma árvore nativa da Mata Atlântica absorve durante 37 anos pelo processo de fotossíntese em seu crescimento. Se todos os 3,5 milhões de veículos que circulam diariamente na capital de São Paulo ficassem um dia por semana em casa, após um ano, cerca de 10 milhões de toneladas de CO2 deixariam de ser lançadas na atmosfera. Esse volume de carbono equivale ao que 57,5 mil árvores nativas da Mata Atlântica levariam 37 anos, durante o seu crescimento, para absorver.

CICLOS DE VIDA / CURVAS DE SATURNO

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 * análise da curva de vida de um caso real de atendimento pessoal:

 Alan Arkin - “O Vencedor do Oscar 2007”

 Prêmio de melhor ator co-adjuvante no papel de "Grandfather",

 no filme Pequena Miss Sunshine, que ilustra com datas a

 precisão do método.

- A análise do significado de cada fase e estágios de desenvolvimento do ciclo de vida.

Astro*Coaching®” 

O curso "Ciclos de Vida"compõe um conjunto de técnicas de astrologia aplicadas ao processo de “Astro*Coaching”, e já foi realizado com inúmeras turmas, desde 1996, como “Programa de Metas & Planos”, com resultados significativos para os participantes, catalisando importantes decisões, favorecendo mudanças significativas e, principalmente, a compreensão de determinada etapa da vida. Veja depoimentos no site:  www.oficinadeastrologia.com.br/cursos.

Nessa palestra será abordado também o programa da OFICINA DE ASTRO*COACHING - ou Workshop pós-Simpósio SINARJ 2010 - que ocorrerá no mesmo “Espaço Ser em Movimento”, no dia 12 de outubro de 9h as 18h.

Facilitador: José Maria Gomes Neto – Astrólogo, escritor e conferencista. Com certificação internacional de Coaching, pelo “InCoaching”, trabalha com este método desde 1992, aplicado a pessoas, empresas e empreendimentos.

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Workshop

Ciclos de vida: As curvas de Saturno

Dia 12 de outubro de 2010
Terça feira
Horário: 9:00h às 18:00h

- uma abordagem prática e particularizada dos Trânsitos Planetários

Objetivos do Curso

- construção do “padrão individual de tempo”

- identificação das diferentes fases do ciclo de vida

 Os Ciclos de medio e Longo prazo:

* Os anéis de Saturno:
- as épocas mais importantes da vida e as proposições das diferentes idades;         

* A Curva de Saturno (setênios) e o significado das fases;

* "Curvas Perigosas":

- épocas decepcionantes, períodos desafiadores;

- “signos” de revolução e de separação e surpresa.

- “signos” de Júpiter, Netuno, Urano e Plutão

- os grandes enfrentamentos e signos de transformações

- as orbes de épocas específicas de trânsitos difíceis

- o que esperar e o que se pode fazer

* A "Abertura do Céu":

- momentos especiais geradores de grandes oportunidades

- “signos” de alavancagem e épocas excitantes

 
Ciclos de curto prazo:

* Usando Marte para tomadas de decisão: o “Start”

* Momentos de mais ou menos energias no ano:

- o significado de cada fase anual

* Vênus e os melhores momentos de compra e venda:

- períodos mais propícios para se obter mais da vida.

Carga Horária: 8hs/aula – de 9h as 13h – intervalo – 14h as 8 h

Maiores informações e inscrições: (21) 3471-0830 / 9913-8585